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Learn to meditate and get amazing results: relax, calm and center yourself, focus easily, sleep better, and live an overall happier life.

In 7 days, we will teach you to meditate using the simplest and most effective meditation & mindfulness techniques. Meditation has been proven to help relieve anxiety & stress, sleep better, focus more easily and increase self esteem & happiness. Most importantly - meditation will significantly improve your quality of life.

Meditation Programs:
● 7 Days meditation for beginners
● 14 Day advanced meditation 
● 7 Days to stress relief
● 7 Days to focus
● 7 Days to better sleep
● 7 Days to self esteem
● 7 Days to happiness

Meditation Sessions of varying length for:
● Sleeping Better
● Concentration & Focus
● Loving yourself & Others
● Forgiveness
● Calm 
● Body Scans

● Get inspired with real life success stories
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ध्यान और अद्भुत परिणाम प्राप्त करने के बारे में जानें: आराम, शांत और अपने आप को केंद्र, आसानी से ध्यान देते हैं, बेहतर नींद आती है और एक समग्र खुशहाल जीवन जीते हैं।

7 दिन में, हम आसान और सबसे प्रभावी ध्यान और सचेतन तकनीक का उपयोग ध्यान करने के लिए आपको सिखा देगा। ध्यान, मदद करने के लिए चिंता और तनाव को दूर करने, बेहतर नींद और अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित करने और आत्म सम्मान और खुशी में वृद्धि सिद्ध हुआ है। सबसे महत्वपूर्ण बात - ध्यान काफी अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।

ध्यान कार्यक्रम:
शुरुआती के लिए ● 7 दिनों ध्यान
● 14 दिन उन्नत ध्यान
● 7 दिनों राहत तनाव
● 7 दिनों ध्यान केंद्रित करने की
● 7 बेहतर नींद के लिए दिन
● 7 आत्म सम्मान के लिए दिन
● 7 खुशी के दिन

के लिए लंबाई बदलती के ध्यान सत्र:
● बेहतर सो रही है
● एकाग्रता और फोकस
● अपने आप को और दूसरों को प्यार
● माफी
● शांत
● शरीर स्कैन

● वास्तविक जीवन की सफलता की कहानियों से प्रेरणा प्राप्त करें
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सचेतन ध्यान: आराम, बेहतर नींद, ध्यान, शांत हो सकता है और खुश रहते हैं

Meditation & Relaxation: Guided Meditation

Latest Version of Meditation & Relaxation: Guided Meditation